2013년8월1일
다이어트한지 730일째 입니다
인증갤을 잊고있었네요
바로인증갑니다 ㅋㅋ
112kg나갈때 사진↑
가족행사 있어서 모이면
정말 듣기싫은말 많이 들었죠;;;에효
그래서 오기로 다이어트 시작했습니다
↑약 100kg 나갈때 사진
112kg이나 100kg이나 뭐 똑같죠?
처음으로 몸무게 2자리수 됐을때 ↑
약90kg때 사진 ↑
그나마 살좀 빠진느낌이 드네요
밤이라서 살이좀 가려짐 ㅋㅋ;;;
↑ 89kg...20kg정도 감량했을때 사진
↑ 약 78kg정도 나갔을때 사진
이때 살이 너무많이 쳐져서 근육을 좀 키우라는말에 근육운동 시작
↑근육운동한지 2주차 사진 약 75kg
아직은 쳐진뱃살이 많이 보이네요;
↑약 72kg때 찍은 사진
그나마 뱃살은좀 사라졌네요;
↑약 70kg때 찍은 사진
살을 많이뺀사람은 뱃가죽이 쳐져서 식스팩을 만들기 굉장히 어렵다고 하네요
지금 튜브살 빼고 가슴근육 키우는 중인데
생각보다 힘들군요 ㅋㅋ
↑ 69.2kg
초등학교 6학년때 70kg에 육박할정도로
옛날부터 살이 많이 쪘었는데
20년 넘게 살면서
처음으로 날씬하단 소리 들어봤네요;;
힘들지만
앞으로 좀더 힘내야겠죠??
다이어트 하시는분들도 다들 퐈이팅(아직 감량중 최종목표는 67kg ㅠㅠㅠ)
100kg 나갔을때 입었던옷..;;
몸이약간 기울게 찍혀서 옷이 좀더 커보이네요....
입지도 못하는 옷이지만
고생한거 생각하면 못버리겠네요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
근데.... 살빠지면 거기도 커지나요 진짜 궁금해서 그래..아...아니에요
항상 건강 유의 하시구요~
최고~!!!*
저에게 다이어트와 금연은.. 항상 내일부터인데...ㅋㅋㅋ
대단하십니다 :ㅇ
내 친구놈도 120정도 되는데 절대 체중 못뺌.
부럽습니다 ㅠㅠ
자신과의 싸움에서 승리하셨군요"" ㄷㄷ
앞으로 몸관리 꾸준히 건강히 잘 관리하시길^^
앞으로 사시면서 모든일이
잘풀리겠네요
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