40대가 가까워지니 그런건지 일주일 3~4회정도 먹다가... 안먹으면 근경련에 잠에서 깨고..
잠들라하면 발작에 놀라 깨고..죽겠네요..이틀째 잠한숨도 못자서 피곤하네유...직장에서 몽롱한 상태로 일하고잇습니다..
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- 술을 안먹으면 잠을 못자네요 방법없나요?[27]조회 670 | 추천 0 | 2022.06.14 (화) 09:24
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- 글쓴이
GIGGSZZANG - 가입일2012.06.14
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저도 잠을 잘 못자는 ㅠㅠ
어렷을때부터 전 쉬는날 거의 잠을 안자요 쉬는날 시간이 아까워서 어디 놀러가서도 새벽에 인나서 혼자 술먹음
그 시간이 아까워서.악착같이 돈벌었죠...그래서 그 휴무날 조차 자는시간이 아까워서 매번술먹음..
그렇게 몇년을 보냈져...
요즘은 저도 손이막 떨리더라구요..뭐 알콜성중독자라고해야되나..
아침에 헛구역질음 엄청합니다... 토는 안하고요...
금요일날 경희대 병원갑니다..다시 진료받으러..
님도 몸관리 잘하세요....저도 진짜 안먹을려했는데..매번 편의점가면 술을 사더라구요.ㅋㅋㅋㅋ
아님 운동을 해보시던지.피곤하면 잠올수있으니 말이죠
자전거도 타보시고 가볍게 조깅.걷기도 해보시고 수영장에도 다니세요.
저도 알콜 의존증 이 있어 잠을 깊이 못들고 아침마다 피곤한 상태로 출근을 합니다.
걷기 운동부터 시작해 보세요 힘내세유~
정형외과에서 피검사하고 걱정되신 부모님께서 오셔서 진단 받더니 강제퇴원시킴..ㅡㅡ;;
지금 뼈가 문제가 아니라고 당신 간수치가 일반인보다 5배인가?많더라고 하더라구요
간은 복구가 거의 안되요..바로퇴원수속 하고 대학병원감...ㅅㅂ 3시간 기다림....
무슨 대학병원에 이리 환자가 많나...근데 가서 ct랑 피검사했는데
고작 처방받은게.. 그뭐냐 시중에서 팔수있는 약국에서도 구입할수있는 알약임...ㅡㅡㅋ
그냥 안가도 된다고 했는데 부모님은 걱정해서라도 그거라도 먹자고..(물론 안먹음..잘살고있음..)
*대학병원에선 웬만한 긴급환자아니면 입원 안시킨다함..
그래도 혹시모르니 피검사라도 받아보세요~~
저는 지금 술 안마시면 1주일에 5~6시간밖에 못자서 운동도 3~4시간씩 해보고,
주말에 등산도 7~10시간씩 해보고, 안되서 수면제도 쎈걸로 처방받아서 먹어봤는데 유일하게 수면제만 효과가 있었지만 5~6시간 자고 일어나면 두통+컨디션 다운같은 후유증이 심해서 다시 매일 소주 1.5~2.5병 마시고 잡니다
아직까지는 다행히 숙취는 없구요
불면증이 심할때의 괴로움을 일반인들은 잘 몰라요
제 친구들도 그냥 운동해라, 등산해라, 술 먹지 말아라 등등 자기딴에 걱정된다고 뭐라고 하는데 듣는 제 입장에서는 걱정도 한,두번이지 10년 가까이 듣다보니 이제는 스트레스가 쌓이네요....
아..오늘 이집트랑 축구있는데 ㅜㅜ
한번 찾아보고 꼭 방문해서 진단 받아보세요
저는 지금 빚이 많아서 시간도없고, 돈도 없어서 못가고 있네요...ㅠ
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