안녕하세요. 난시와 근시로 안경을 착용해온 40대중반 남성입니다.
하루 대부분의 시간을 책상 모니터를 보는데 시간을 보내는데요.
노안이 와서 눈이 침침하고 무척 피로하네요.
안경점은 다초점렌즈를 권유하지만 적응하는데 오래걸린다고 해서 고민중입니다.
책상 앞에서 모니터화면을 오래 보는데에만 맞춤 돋보기 안경을 써도 충분한지.
좀더 좋은 대안이 있는지 궁금합니다.
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모니터용 돋보기를 제눈에 맞게 맞춰서 쓰고있네요 돋보기 없인 일 못해요 ㅠㅠ
눈이 침침할땐 루테인을 복용하니 좀 나아지긴 하더군요
루테인도 장복은 권하지 않더라구요
일할때만 쓰고요~ 그냥 인터넷 서핑할땐 맨눈으로 봅니다 모니터를 큰걸로 쓰는것도 좋은것 같습니다.
일단 눈 따뜻하게 마사지(손비벼서 눈에 대더라도)
쉴때마다 회사 옥상에 가셔서 먼곳 가까운곳 번갈아보기 등등 안구운동 하셔요
저는 백내장 수술 심각하게 고려중입니다
푸른 숲을 많이보시고..눈 영양제드세요.
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