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  • 레벨 중장 눈부신희망 24.07.27 18:11 답글 신고
    오!! 빠르게 걷기가 효과가 좋답니다.
    물론.. 저는 하지 않습니다 0.0;;
  • 레벨 원수 36기통꾸기 24.07.27 19:20 답글 신고
    좋아요.

    단 술을 완전히 끊으세용.
    쑥 들어가여 기본 세달
  • 레벨 소위 1 솜뭉치초코 24.07.30 16:48 답글 신고
    술을어찌 끊나용,,ㅜㅜㅜ
    많이는 안먹어도 가끔 삶의 활력소에요 ㅎㅎㅎ
  • 레벨 이등병 윤윤럽 24.07.29 09:37 답글 신고
    보폭을 크게해서 빠르게 걷기 해보세요! 더욱 효과 좋을거에요~
    무릎이랑 허빅지 쪽 통증이 오면 폼롤러나 키나루디 같은 걸 준비하셔서 마사지 스트레칭 자주해주세요^0^
  • 레벨 소위 1 솜뭉치초코 24.07.30 16:47 답글 신고
    감사합니다
    오늘은 13,000 보 달성했슴다 ~~

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