아래 당뇨 전 단계인분 보시길..[20]
늦기 전에 뛰세영~~@.@
저능 매주 가는 농구지만..ㅎㅎ
암튼
고혈압, 간기능 저하, 당뇨 전단계인 팀내 동생 스펙이
키 178에 몸무게 115 킬로 였는디
3달 사이에 체중이
75킬로가 되어서 등장했...
그녀석이랑 저능 오늘 전반에 미친 삽질을 하다가
마지막 쿼터서 14점씩 같이 넣었네예~~@.@
이래 움직이고
평상시에 스트레칭이랑 걷기만 잘해면
일단
피부가 달라진다 캅니다 @.@
우예끼나
몸챙기자요
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40kg를
일단 움직이며 땀 흘리는게 진짜 중요하더라고요...
다시 하기가. 귀..찮네유
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