조리와 식사 모두를 10분 내에 해결 가능하고
나쁘지 않은 영양성분을 가진 식단이 뭐가 있을까요?
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방울토마토 10개정도 반쪽으로 잘라넣고
한소큼 끓인후
후추 한번 뿌리고 견과류 넣고
조금 식혀서 먹습니다
조리시간 5분입니다
맛도 좋구요
탄수화물과 단백질과 지방 고루고루 다 들은...
개사료가 있습니다~~
우유에 말아드시면...
두번째는 삶은계란, 삶은 감자 으깨서
마요네즈랑 휘리뤽뤼리뤽 비비고
쨈 대신 꿀을 빵에 발라서 먹으면 10분 컷?!
은 어렵네요. 감자가 뜨거워소...
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