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새벽에 허리가 급 아파서
급한데로 일욜하는 한의원 왔네예
ㅡㅅㅡ;;
무거운건 쌀10킬로 든거 밖에 읎는디
왤케 아픈걸까예?
ㅠㅠ
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교통사고 후유증!
그게 허리 무리간겁니다
쾌차하세요
쾌차하십시요
잘 생각해보면 아실거라고. 들때 꼭 무릎 굽히고 허리펴고 드세요. 귀찬아도 이거 생활화 해야되요. 다리힘으로 든다는 생각으로 조금 무거우면 배에 밀착시켜서 하중을 분산시키고요. 허리수술 7년차인 저도
나름 요령이 생겨서 말씀드립니다.
이젠 슬 산책겸 산보한다고 하셔야할듯예
무리 하지 마시고 재활에 집중하자여
교통사고 아무리 경미해도 차가 기본 1.5톤임더......
그 무게가 운동중에는 운동에너지가 그 무게를 몇 배로 만들어서
충격이 그만큼 커짐미더...............
이유없이 ... 아팠어요.
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