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애들은 삼겹 먹이고 저는 샐러드 만들어 먹었어요
식사시간 딱 정해놓고 먹고요
삶은계란 하나 먹고 시작해요
건강이 진짜 너무 안좋아져서
걷고 잘먹기 한번해보자 하고 시작한게 벌써 2주네요
밑에 오이 토마토 깔려있거든요
오이가 그나마 먹기 젤 편한듯요
저 딱 2달 해보고 피검해보려고요 ^^
저번주에 피검했거든요
오늘 저녁엔 양재천 걷게요
건강합시다!!!!
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전 오늘부터 2주간 폭식을 해보도록 하겠습니다.
변비가 없어 지셨데요.
잘 싸는 다이어트 최고죠!!!
근데 누가 그러던데 뺄살이 없어 보인다 하던데요.
조금 소식에 운동병행이 젤 조아요
딱 6개월만 달리기 해보세유
아...제가 할말은 아닌듯합니다만 ㅠ
고구마는 껍질까지 드시구요. 한달만드셔보심. 아실겁니다
아침 점심. 거르고 저녁에만. 집중적으로. 8시안까지. 배터지게드심 좋습니다
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